MG | Vidapharm

Magnezijum

esencijalan mineral za funkcionisanje ljudskog organizma

Magnezijum

esencijalan mineral za funkcionisanje ljudskog organizma

Magnezijum

esencijalan mineral za funkcionisanje ljudskog organizma

Magnezijum je četvrti najzastupljeniji element u ljudskom organizmu.
Spada u esencijalne minerale neophodne za mnogobrojne biološke funkcije.

Magnezijum učestvuje u preko 300 biohemijskih procesa kao što su stvaranje energije, nukleinskih kiselina, proteina, relaksaciji mišića (posebno srčanog), neurotransmisiji, kontroli srčanog ritma, normalnom formiranju kostiju itd.

Zašto nam treba magnezijum?

Magnezijum je osnovni element života poput vode i vazduha. Potrebno nam je puno magnezijuma da bi se ispunile potrebe zdrave, aktivne osobe.

Magnezijum je mineral ključan za pravilno funkcionisanje tela, jer je uključen u više od 600 procesa u našem organizmu. Veoma je važna njegova uloga u procesu stvaranja energije u mitohondrijama.
Kada se ove reakcije normalno odvijaju, to ima povoljan uticaj na:

Opuštanje mišića
Nivo šećera u krvi
Osetljivost na insulin
Funkciju nervnog sistema
Upravljanje stresom
Miran san
Proizvodnju ćelijske energije
Opuštanje krvnih sudova
Krvni pritisak
Funkciju srčanog mišića (srčani ritam)
Kosti
Bubrege

Šta radi magnezijum?

Magneziujm deluje umirujuće na nervni sistem (reguliše raspoloženje i odgovor na stres), pomaže kod nesanice, razdražljivosti, anksioznosti, hroničnog umora, nervoze, pada koncentracije, glavobolje, simptoma PMS-a. Može pomoći kod bolova i grčeva u mišićima, smanjuje umor i povećava izdržljivost. Omogućava normalnu mišićnu funkciju. Održava ravnotežu elektrolita, igra ključnu ulogu u deobi ćelija, održava normalno zdravlje kostiju i zuba, sprečava kalcifikaciju organa i tkiva,

Čisti organizam od otrova i štiti ćelije od aluminijuma, žive, olova, itd. čime pomaže detoksikaciju organizma od nagomilanih toksina koji mogu dovesti
do neravnoteže u našem organizmu.

Nedostatak magnezijuma se često previdi, jer se ne pokazuje u analizi krvi.

Manje od 1% ukupnog magnezijuma se nalazi slobodno u krvi, najveći deo je u kostima (oko polovine), a ostatak u mekim tkivima.

Nedostatak magnezijuma se često previdi, jer se ne pokazuje u analizi krvi.

Manje od 1% ukupnog magnezijuma se nalazi slobodno u krvi, najveći deo je u kostima (oko polovine), a ostatak u mekim tkivima.

Magnezijum u hrani

Nažalost magnezijum se sve manje nalazi u zemljištu, a samim tim i u biljkama koje koristimo u ishrani. To se dešava zbog prevelikog tretiranja zemljišta raznim pesticidima koji narušavaju kvalitet. Dodatno se preradom namirnica smanjuje njegov sadržaj, kao i povećanim unosom kafe, čaja, alkohola, šećera, cigareta. Mnogi lekovi, posebno za hronične bolesti i stanja, utiču na nizak nivo magnezijuma u organizmu i na njegovu nedovoljnu iskorišćenost .

U današnjoj ishrani mnogo više je zastupljeniji kalcijum u odnosu na magnezijum. Naša trenutna ishrana bogata je kalcijumom, ali nedovoljno magnezijumom. Ishrana naših drevnih predaka imala je odnos blizu 1:1 dok je danas taj odnos 5:1 ili čak 15:1. što može dovesti do ozbiljnih problema. Upravo zbog toga stručnjaci savetuju da se magnezijum unosi dodatno putem dijetetskog suplementa.

Magnezijum se nalazi u različitim vrstama voća i povrća: lisnatom povrću, mahunarkama, raznim žitaricama (celog zrna), orašastom voću, bananama, ribi, medu, nerafinisanoj morskoj i kamenim solima.

Smatra se da 2/3 populacije ne unosi dovoljno magnezijuma putem hrane, čak ni kod dobro izbalansirane ishrane. Zato je neophodna nadoknada u vidu suplemenata.

Nutri Mag: magnezijumove soli visoke bioraspoloživosti

Magnezijum postoji u obliku različitih soli, koje se razlikuju u pogledu bioraspoloživosti i udela elementarnog magnezijuma.

Nutri Mag magnezijum soli visoke bioraspoloživosti

Magnezijum u dijetetskom proizvodu Nutri Mag se nalazi u obliku citrata i malata. Ovaj oblik magnezijuma ima veliku bioraspoloživost; to je količina magnezijuma koju naše telo zaista apsorbuje. Neorganski oblici magnezijuma kao što je npr. magnezijum oksid, nisu lako dostupni pošto ih naš organizam teško apsorbuje. Stvaranjem magnezijumovih soli poput citrata i malata omogućava se potpuna iskoristljivost.

Postojeći nivo magnezijuma u organizmu takođe utiče na apsorpciju, tako da će se sporije apsorbovati ukoliko su telesni nivoi odgovarajući i sav višak (ukoliko ga ima) izlučiće se putem stolice ili urina.

Nutri Mag se pored inhibicije stvaranja oksalatnih i fosfatnih kamenaca može koristiti i kod svih stanja koje prati nedovoljna količina magnezijuma kao što je osećaj hroničnog umora, pad koncentracije, bolovi i grčevi u mišićima, ukočenost i osećaj težine u nogama, vrtoglavica, nervoza, nesanica itd.